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讓你的大餅臉速變鵝臉
時間:2011-05-05 15:26:56    來源:    時尚首頁    我來說兩句()

想要吃得好又要臉小的你,以下推薦的食材及瘦臉健康食譜,會讓你的臉早日達成小而美的心愿哦!Vue中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站
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柿子干Vue中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站
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    秋天是柿子上市的季節。美味的柿子干可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿子干,是臺灣客家人的特產。干燥及軟硬適中的特色,使得柿子干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品,而且柿子干性甘濕無毒,可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。是十分健康的食品哦!Vue中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

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 菠菜Vue中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站
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    小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的食材。比外,菠菜中還含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。

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