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女性體寒體質飲食需注意:這幾種食物堅決不能吃
時間:2015-10-24 17:48:21    來源:健康首頁    我來說兩句()
原標題:女性體寒體質不能少這藥酒

大多數人女性都會是體寒的體質,體寒如果不及時調理就會導致不孕發生。同時,體寒的女性在天氣寒冷的此時是極為怕冷的,有什么方法可以調理呢?下面為大家介紹調理體寒的食物和藥酒,一起來看看都有哪些吧。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

女性體寒怎么吃utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

適當攝取鹽分。在中醫中,鹽分有著溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

控制水分。“多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

進食不宜過量。進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽為佳。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

女性體寒可喝藥酒utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

阿膠酒:補血潤燥。阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效,也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。對于月經不調的女性尤其適合服用阿膠,血虛者可用阿膠補益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血。另外,有理論還認為,阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利于皮膚的保健,服用后會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以護膚養顏。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

玫瑰酒:舒肝解郁。網上流傳不少玫瑰酒的制作方法,被奉為女性美容的圣品。玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病癥往往多見肝郁氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經不調,或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑郁等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾,而乳腺疾病與肝氣郁結有關。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

除此之外,還要注意的是有些食物是體寒女性千萬不能吃的。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

女性體寒不能吃什么utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

薏仁。薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

決明子。對于體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和減肥之路背道而馳。9-15克為決明子的安全劑量。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

蘆薈。蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9~15克蘆薈就可能發生中毒,引起惡心、腹瀉等癥狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因為蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。utw中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

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