六合两码中特|2019年绝对一肖两码中特
您現在的位置:首頁 > 健康頻道 > 兩性健康 > 男性保健 > 正文
男人為何比女性少活5年?7大因素讓男人短壽
時間:2015-10-24 17:39:58    來源:健康首頁    我來說兩句()
原標題:男人為何少活5年?7大因素讓男人短壽

俗話說“男女有別”,這區別不僅體現在生理特征、思維方式上,甚至壽命的長短都有差異。近日,在國家衛生計生委啟動的“男性健康日”宣傳活動上,專家發布了我國男性健康現狀調查,顯示出我國男性比女性的平均壽命短3~5年,男性整體健康狀況比女性差。實際上,世界衛生組織和聯合國人口組織多年的調查統計表明,男性平均壽命要比女性短5~10年,而且在一些國家,這種差別還在逐年上升。俄羅斯醫學科學院的調查發現,俄羅斯男性的平均壽命已從1987年的64歲縮短到如今的58歲,而該國女性的平均壽命已接近70歲。英國國家統計局發布的報告也顯示,英國男性平均壽命為76.6歲,女性則達81歲。此外,美國男性比女性短壽7年。另據日本厚生省公布的全國人口壽命最新統計數據顯示,日本男性的平均壽命為78.56歲,女性為85.52歲。這些平日里被貼著“強壯”標簽的男性,為何壽命卻都不如看起來弱不禁風的女性活得長呢?i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

沒有長壽遺傳優勢。英國蘭卡斯特大學的一項研究指出,從基因角度可以解釋男女壽命的差別。他們在進行動物實驗后發現,線粒體基因中存在一些僅會損害雄性壽命的基因變異,長期積累,就會拉開雄性和雌性的壽命差距。此外,人體內有一種參與修補脫氧核糖核酸的基因,與X染色體有關。女性的修補基因要多于男性,更利于長壽。丹麥哈維德夫醫院的科學家對4萬名中風患者進行了調查,并考察了性別對中風后存活幾率的影響。結果發現,女性中風后存活幾率比男性高25%。同時,在嚴重疾病、車禍及外傷的恢復過程中,女性表現出更快更強的康復和再生能力。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

排解壓力渠道少。既要上孝父母,下教子女、又要打拼事業、賺錢養家,男人壓力不小。中華醫學會男科學分會候任主任委員、北京大學第三醫院男科病診療中心主任姜輝指出,男性不像女性有先天的心理調節能力,嘮叨幾句、大哭一場就能自我調節。“男兒有淚不輕彈”的思想讓他們背上沉重的心理包袱,并嚴重損害健康。數據顯示,2009年,死于自殺的人中79%是男性。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮建議,男性應從“功利性”中解放出來,讓生活多點休閑成分,多向孩子學點簡單和樸實,多向女人學點感性和情趣。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

缺少健康意識和自律能力。姜輝指出,不少男人生病了不愿去醫院,而是自己默默硬撐著。數據顯示,女性每年看病的次數比男性高出28%。而且,大多數女性希望自己年輕、漂亮,這種欲望也會給身體造成良性影響,比如注意飲食健康、生活有規律等。但男性截然不同,吃飯狼吞虎咽、久坐不動、過度勞累、熬夜等都是男性壽命縮減的元兇。姜輝說,很多男性每天辦公坐著、開車坐著、看電視還坐著,久坐對男性健康影響很大,會增加生殖道感染的幾率。建議坐40分鐘后,起身活動一下,走5分鐘再繼續工作。另外,不少男人每天工作十七八個小時,半夜不睡覺,用消耗健康來換取金錢是不可取的。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

意外傷害較高發。研究發現,意外傷害是40~44歲男性的頭號殺手。中華醫學會男科學分會主任委員、北京大學人民醫院泌尿外科主任王曉峰介紹,男性從事高危工作的人群較多,如建筑工人、礦工等,都會增加意外傷害發生的幾率。另外,男人通常比女人更易發生車禍。瑞典一項調查發現,70%的交通事故是男性司機造成的。原因是男性體內的雄性激素使他們喜歡超速行駛、酒后駕車、冒險飆車等。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

應酬多增加發病率。男人在外社交免不了應酬,而且多數安排在時間較充裕的晚上。廣西營養學會副理事長馬力平指出,晚上過量的油膩食物會導致囤食,更易引發肥胖、高血脂、高血壓等問題。北京協和醫院臨床營養科副主任于康表示,長期晚餐吃得過飽,且餐后不運動直接休息,可能誘發腸癌,更是糖尿病等疾病的重要誘因。如有必要的應酬、聚餐,可以盡量安排在中午,并保證每周至少有一半時間在家吃飯。應酬時要保證攝入食物的多樣性,注重粗細搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

不當喝酒很傷身。酒是男人的朋友,但也是他們的健康殺手。世界衛生組織統計顯示,有60種疾病是由于飲酒不健康造成的。中華醫學會肝病學分會主任委員賈繼東教授指出,短時間內攝入大量酒精會造成急性酒精中毒,長期如此,容易誘發酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,過量飲酒還會引發食道癌、胃癌等癌癥。專家建議,最好選擇低度酒,且要控制量,喝酒前應先吃點主食。   i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首。統計表明,10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民。姜輝介紹,20%~30%的男性是煙民,女性只有3%~5%。戒煙任何時候都不晚,可通過轉移注意力、減少聚會、扔掉煙具等方式。此外,45歲以上、有吸煙史的人應每年做1次防癌體檢。▲(生命時報記者 李沛珅)i5p中國出版傳媒網_中國國家文化產業綜合性門戶網站

分享到:
相關閱讀:
    無相關信息
網友評論:
用戶:
 密碼:
 驗證碼: 
 匿名發表
如果你對健康頻道有任何意見或建議,請到交流平臺反饋。
企業服務
推廣信息
點擊排行
六合两码中特